因为人们不了解，很多时候在无意识的情况下，他们做了一些破坏自己健康的事情。今天，我整理了一个女性相关的健康知识要点，大家应该看看!

1.做爱后的第1件事就是小便。性交后排尿有利于冲洗尿道内储存的细菌，是预防尿路感染的有效方法。

2. 洗澡时间不要超过20分钟。淋浴10到15分钟，因为那有点浪费。

3、刷牙，别忘了刷舌头。可以有效预防节流幽门螺杆菌，一旦感染幽门螺杆菌，就会出现口臭、恶心、呕吐、腹部不适等症状，严重者可能导致癌症。同时，要注意不要喝生的食物。

4、洗你的发线。洗面奶等清洁产品粘在发线上，如果冲洗不彻底，残留在皮肤上，容易造成毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。研究发现，即使在健康、无感染的状态下，女性的子宫、骨盆和输卵管也有微生物，不孕可能与生殖道菌群失衡有关，因此预防很重要。

5. 内衣不能隔夜洗。一条脏内裤平均携带0.1克粪便。内衣的分泌物大多是蛋白质成分，如果不及时清洗，很容易成为细菌的滋生地。

6.无论是大便还是小便，女性都要从前擦到后擦。因为尿道、阴道和肛门对病原菌的耐药性从前到后的顺序越来越强。

7.每次大姨妈来给血凝块不解毒不生病。这实际上是一种暗红色甚至是黑色的颜色，在未凝结的经血由于凝固和氧化而释放后。

8. 确保你的内衣合身。选择轻、薄、透气的面料，而且你不必穿它们睡觉。不要总是泡脚，也不要太热。而有三种类型的人不适合:糖尿病足患者、静脉曲张及静脉血栓形成患者、动脉闭塞缺血患者不适合足泡健康。