心理健康是指这样一种状态,也就是说,人有一种稳定的内部环境,外部环境的任何形式的社会适应,也就是说,遇到任何障碍和困难,心理都不会失调,能以适当的行为,克服这种稳定,适应状态就是心理健康的状态。

心理亚健康是指在环境影响下，由遗传和先天条件决定的心理特征(如人格、偏好、情感、智力、忍耐力等)所引起的健康问题，是心理健康与心理疾病之间的中间状态。

常见的心理问题:

根据心理健康的定义，个体心理问题的类型按程度可分为三类:

发展性心理问题，主要是指个体自身不能建立正确的自我认知，特别是对自我能力、自我素质的认知，其心理素质和心理潜能没有得到有效、全面的发展。

适应性心理问题是个体与环境不相容而引起的心理障碍。

心理障碍问题的特点:一是个体长期感受疼痛(一般以6个月为界);二是社会功能受损，表现为人际关系不良，容易产生对抗性甚至敌对行为;第三，表现出非本地文化类型的特殊行为。